Everyone

Fitness22

KitKat

Pushups are key for toned arms & a stronger chest. This app will take you there and train you from 0-100 pushups in 10 weeks!

- Simple to use: audio coach tells you when to start & when to rest

- Listen to your music as you workout 

- Earn wins & badges to keep you motivated

- 3 fitness levels for beginner, intermediate & expert (counter pushups, knee pushups & full-body pushups)

- Plus, it's only 10 minutes a day, 3 days a week for 10 weeks! 

This app is designed by fitness experts to get you to your goal the fastest way possible. There are how-to photos and instructions to teach you the proper pushup, and the gradual increase in reps is perfect for every fitness level.

</div> <div jsname="WJz9Hc" style="display:none">วิดพื้นเป็นกุญแจสำคัญสำหรับกระชับแขนและหน้าอกที่แข็งแกร่ง app นี้จะนำคุณมีและฝึกอบรมคุณ 0-100 วิดพื้นใน 10 สัปดาห์!

- ง่ายต่อการใช้: โค้ชเสียงบอกคุณเมื่อจะเริ่มต้นและเมื่อส่วนที่เหลือ

- ฟังเพลงของคุณในขณะที่คุณออกกำลังกาย

- ได้รับชัยชนะและป้ายที่จะทำให้คุณมีแรงจูงใจ

- 3 ระดับการออกกำลังกายสำหรับการเริ่มต้นระดับกลางและผู้เชี่ยวชาญ (วิดพื้นเคาน์เตอร์วิดพื้นวิดพื้นเข่าและร่างกายเต็มรูปแบบ)

- พลัสก็เพียง 10 นาทีต่อวัน, 3 วันต่อสัปดาห์เป็นเวลา 10 สัปดาห์!

app นี้ถูกออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายเพื่อให้ได้เพื่อเป้าหมายของคุณวิธีที่เร็วที่สุดที่เป็นไปได้ มีวิธีการถ่ายภาพและคำแนะนำในการสอนคุณ pushup ที่เหมาะสมและค่อยๆเพิ่มขึ้นในพนักงานมีความสมบูรณ์แบบสำหรับทุกระดับการออกกำลังกาย</div> <div class="show-more-end">

100 pushups: 0 to 100 push ups

เวอร์ชั่นล่าสุดของ100 pushups: 0 to 100 push ups